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Il Comune di Greve in Chianti informa che anche quest'anno, dal 1° Luglio al 31 Agosto 2008, tutti i giorni, dalle 9 alle 21, è attivo il numero verde gratuito 800.98.33.33 Estate Sicura Anziani.
Il Progetto Estate Sicura Anziani nasce ad integrazione e sviluppo delle attività socio-sanitarie nell'ambito della Società della Salute, il Consorzio costituito tra le Amministrazioni Comunali della Zona Fiorentina Sud-Est e l'Azienda Sanitaria. I 13 Comuni della Zona (Bagno a Ripoli, Barberino Val d'Elsa, Figline Valdarno, Greve in Chianti, Impruneta, Incisa Val d'Arno, Pelago, Pontassieve, Reggello, Rignano sull'Arno, Rufina, San Casciano Val di Pesa, Tavarnelle Val di Pesa), in collaborazione con i 3 Distretti Socio-Sanitari dell'Azienda Sanitaria Locale, i medici di famiglia, le Associazioni di volontariato, le cooperative sociali e le Reti di Solidarietà locali, promuovono una serie di interventi per contrastare il disagio arrecato dal notevole innalzamento della temperatura nel periodo estivo a favore dei cittadini anziani, in particolar modo agli anziani soli.
Il Progetto Estate Sicura Anziani offre un pronto intervento sociale ed attività di sorveglianza attiva nei confronti degli ultra 75enni a rischio, interventi con personale preparato, visita e contatti periodici anche allo scopo di fornire aiuto nelle azioni quotidiane e nella cura personale (compagnia, disbrigo pratiche, consegna spesa e pasti a domicilio, aiuti nei servizi a domicilio, teleassistenza, interventi di ospitalità diurna, ecc.).
Il numero verde gratuito 800.98.33.33 è attivo tutti i giorni (compresa la Domenica) dal 1° luglio al 31 agosto, dalle 9 alle 21. Il servizio è GRATUITO.
Ecco 10 consigli per gli anziani, il "Decalogo per battere il caldo":
1) Per compensare la perdita di sodio, senza affaticare l'apparato digerente, è bene mangiare poco, preferendo il pesce alla carne e il formaggio fresco a quallo stagionato. Pasta sì, ma solo una volta al giorno e senza esagerare, inoltre è bene limitarsi alla crosta del pane, per evitare i grassi contenuti nella mollica.
2) Bere spesso, almeno dieci bicchieri d'acqua al giorno. Bene anche il tè, mentre sono da evitare le bevande gassate (specie se contengono caffeina) e troppo caffè: sono diuretiche e causano una perdita di liquidi, anzichè rimpiazzarli.
3) Vietato l'alcol, che è un vasodilatatore e aumenta la frequenza cardiaca, con tutti i rischi che ne derivano per persone avanti negli anni.
4) No alle bevande ghiacciate: il pericolo congestione è dietro l'angolo.
5) Bene i frullati, sorbetti e gelati alla frutta. Gli esperti mettono in guardia, però, da quelli alla crema: dopo una sensazione iniziale di fresco, questi dolci ricchi di burro e più pesanti provocano più sete.
6) L'afa si può combattere anche con gli abiti: quando fa più caldo è bene preferire le fibre naturali, come lino e cotone, perchè il sintetico scalda e impedisce al corpo di liberarsi del calore.
7) Quando si va fuori casa, poi, è bene coprirsi il capo e fare attenzione agli occhi: le congiuntiviti sono in agguato. Mai dimenticare gli occhiali da sole, dunque.
8) Nei giorni più torridi è meglio uscire di casa solo al mattino presto e dopo il tramonto, arieggiare la casa nelle prime ore del giorno e poi chiudere i vetri e le imposte.
9) Occhio ai condizionatori: sono utili, ma è bene non creare uno sbalzo di temperatura troppo elevato (al massimo cinque o sei gradi). Gli anziani dovrebbero evitare il ventilatore, che aumenta la disidratazione. Bene, invece, il deumidificatore.
10) Se si prova una sensazione di svenimento o mancamento, è bene distendersi subito, se possibile in un ambiente fresco, e rimanere un pò a riposo.
A.S.
